Интернет-журнал "Мудрость online". Выпуск 23 марта 2023
Здравствуйте!
Чем мы сегодня Вас порадуем:
1. Ох, уж эта вечная женская борьба за стройность! Нужно ли сражаться с лишними килограммами, появившимися за зиму, или разрешить себе жить в таком виде? Светлана Ермакова, которая неплохо сохранилась в свои 70 лет, раскрывает секреты истинной любви к себе и к своему телу. Весь текст читайте бесплатно далее на этой странице!

2. Этот вопрос волнует всех женщин, даже тех, которые стараются принимать своего мужчину таким, каков он есть. А всё-таки можно ли хоть что-то изменить в любимом? Светлана Ермакова дает ответ на этот и многие другие вопросы об отношениях в своей подарочной статье "С мужчиной не надо хитрить, но надо мудрить (лучшие моменты из интервью Светланы для журнала)".

3. ЧЕТВЕРГ - 30 МАРТА - ПОСЛЕДНИЙ день, когда вы можете приобрести любые электронные книги и методики Светланы Ермаковой и/или Леонида Жарова
с солидной супер-скидкой 40%
в рамках ежегодной весенней акции "Верные знания".
Зима прошла! Впереди сезон открытых ног и обтягивающих платьев. Хотите запросто влезать в любимую одежду и ощущать легкость собственного бытия?

Тогда читайте советы Светланы Ермаковой о поддержании красоты и стройности в любом возрасте не в ущерб здоровью, а ему на благо.
КАК Я ХУДЕЮ, ЧТОБЫ НЕ ТОЛСТЕТЬ?
СВЕТЛАНА ЕРМАКОВА: "Прошлым летом знакомый политик, встретив меня в коридорах прессы, спросил: над чем работаете?

Я ответила: над фигурой.

При встрече с нами — я заметила — люди говорят: эх, не худо бы мне похудеть!

Раньше мы думали, что от нас ждут совета и бросались советовать. Потом поняли: ждут прощения. Сочувствия. Сочувствуем, искренне: в этой жизни, состоящей из подвигов (подвиг — бежать на работу не выспавшись; подвиг — сидеть целый день в душной комнате с чужими людьми, одетым, обутым и причесанным; подвиг — после такого дня быть супругом и родителем), нет сил бороться с самым теплым, самым нежным, самым успокаивающим, самым любимым — едой.

Когда кто-то говорит извиняющимся тоном: я люблю поесть — нам смешно. А кто не любит?

Каждую зиму я даю себе поблажку месяца на два-три: ем сколько хочу и даже сколько не хочу. И вот сейчас меня — Светланы Ермаковой — на пять килограммов больше, чем летом. Надо уменьшаться.

Если спросить, какой мой самый большой недостаток, отвечу немедля: два лишних килограмма, даже летом. Точнее, это избыток.

С этими двумя лишними я сражаюсь лет с тридцати. Они пока при мне. Как говорит Алла Пугачева, которая тоже сражается: все мое при мне. Так, может, не надо сражаться?

Для меня однозначно: надо!

Во-первых, если оставить в покое два лишних, нарастут еще пять лишних (уже вот, наросли), десять лишних... Даже те счастливицы, у которых жир почти не задерживается, знают, что это "почти" задерживается на животе и торчит там.

Во-вторых, борьба за талию — это борьба за молодость. Вчера Ирина Аллегрова призналась телеведущему, что уже три месяца ест только раз в день: надо было похудеть перед гастролями. Это то же голодание — дробное — и эффект тот же: молодость.

Знаю по газетным интервью, что так же держатся Ирина Понаровская и Эдита Пьеха (уверена, что и все другие, кто зарабатывает внешностью). Есть приходится мало, а есть хочется, поэтому едят малокалорийную пищу: овощи, фрукты, то, что лечит.

Иногда мы шутим: люди озабочены, что бы съесть. А мы озабочены, что бы не съесть…".

(Глава из книги "Как быть мужем, как быть женой. Наш опыт", написанная в 1996 году)
Светлане Ермаковой 70 лет, и она всё еще стройна и здорова - держится! Как ей это удается? Свой позитивный опыт она описала в книге "НЕ ОБЖИРАЮСЬ (КАК Я УМУДРЯЮСЬ. ИСТОРИЯ СЧАСТЬЯ)".

Это не просто скучные нотации о том, что вам можно есть, а чего нельзя. Это увлекательный монолог мудрой женщины в летах, которая описывает историю своей жизни с мужем, свои гастрономические искания и трансформации своего рациона.

Она научилась не только поддерживать здоровье и стройность, но и молодеть, начиная с 62 лет!
Вот что пишут об авторе и о ее творчестве наши читательницы:

"Вы меня научили не ужинать, не кушать мясо и, вообще, мало есть. Вы меня научили больше понимать моего мужчину и тем самым делать себя и его более счастливым. Вы меня научили больше понимать мою взрослую дочь и быть с ней подружками. Вы меня научили не мучиться угрызениями совести, которые прилично отравляли мне жизнь, по поводу моего детства. Я вас люблю Светлана, за вашу мудрость и щедрость! ".

Севара Усманова

"Вы помогли наладить отношения с родственниками на моих условиях. Научили доверять жизни и помнить, что за тучами всегда светит солнце. Радоваться мелочам, быть довольной в любой ситуации. Отдыхать, не дожидаясь перегруза. Задуматься о полезном питании. Настраивать настроение. Жить ни с кем себя не сравнивая и ни на кого не обижаясь. Разрешили жить по своему усмотрению - подарили свободу! Вы дарите энергию счастья и легкости".

Юлия Семенова

"Убедили, что истинная женщина в любом возрасте МОЖЕТ и ОСТАЕТСЯ моложавой, обаятельной, эффектной и современной в смысле образа (ломается стереотип: зачем покупать, ту бы одежду успеть износить, что в шкафу). Вы своим примером даете многим опустившим крылышки женщинам в возрасте 55+ понять, что жизнь продолжается и она прекрасна! ".

Татьяна Бородатова
«НЕ ОБЖИРАЮСЬ (КАК Я УМУДРЯЮСЬ.
ИСТОРИЯ СЧАСТЬЯ)»
Из этой популярной книги вы узнаете:
  • Есть ли универсальный способ не обжираться?
  • Какая еда самая здоровая и при этом вкусная?
  • Что включить в рацион, чтобы забыть о врачах и аптеках?
  • Как перестать стареть и начать молодеть (в любом возрасте)?
Закажите эту книгу с супер-скидкой 40%
до 30 марта включительно

и получите в ПОДАРОК статью
Светланы Ермаковой

"С МУЖЧИНОЙ НЕ НАДО ХИТРИТЬ, НО НАДО МУДРИТЬ
(лучшие моменты интервью Светланы для журнала)"


(Подaрок прилетит в почту всем участницам акции 31 марта.
Подробнее о подарке узнайте ниже на этой странице).


Цена книги
"НЕ ОБЖИРАЮСЬ (КАК Я УМУДРЯЮСЬ. ИСТОРИЯ СЧАСТЬЯ)"
на сайте указана без скидки,
скидка предоставляется только через купон
vzvz
vzvz
Перейдите на страницу книги
(с помощью кнопки ниже),
Впишите указанный код

vzvz

в поле «Купон скидки»
(без пробелов до и после),
перейдя к оформлению счета.

Так вы активируете супер-скидку в 40%!

Акция закончится через

дней
часов
минут
секунд
Также
супер-скидка 40%,
(плюс статья
"С МУЖЧИНОЙ НЕ НАДО ХИТРИТЬ,
НО НАДО МУДРИТЬ (лучшие моменты
из интервью Светланы для журнала)"
в подарок)

действует
на все электронные методики и книги
C.Ермаковой и/или Л.Жарова

до 30 марта включительно:
успевайте участвовать
в ежегодной весенней акции
«Верные знания»!

Узнайте подробности о подарках,
о методиках и книгах, об акции

ЗДЕСЬ
Статья Светланы Ермаковой
"С МУЖЧИНОЙ НЕ НАДО ХИТРИТЬ, НО НАДО МУДРИТЬ
(лучшие моменты из интервью Светланы для журнала)"

В ПОДАРОК
Что делать, если встретила того самого, но кое-что в нем не устраивает? Можно ли изменить обычного мужчину и превратить его в идеал так, чтобы он не заметил?

На эти и на многие другие вопросы Светлана Ермакова, мудрая и счастливая жена со стажем почти 40 лет, отвечает в своей подарочной статье «С мужчиной не надо хитрить, но надо мудрить» (лучшие моменты из интервью Светланы для журнала).

Узнайте прямо сейчас!
КАЖДАЯ участница акции 31 марта получит эту статью на электронную почту.


Узнайте подробно о подарке и получите его
ЗДЕСЬ
Будьте молоды в любом возрасте!

С любовью, Хэппи-центр "Эффективные методики счастья"
Подпишитесь на рассылку новых текстов, акций и подарков С. Ермаковой и Л. Жарова
на ЭТОЙ
странице!
Получите 7 БЕСПЛАТНЫХ уроков влюбления мужчин (и даже собственных мужей!) по методике «Не мешайте ему влюбиться в вас!» на ЭТОЙ
странице!
или
Поделитесь, пожалуйста, этим выпуском с друзьями!
Надеемся, эти знания помогут улучшить не одну жизнь!
ИП Ермаков И. К. ОГРНИП 311723215300034
По всем вопросам пишите на адрес: shedevr-shop@yandex.ru